身体怎么样才算健康

2024-11-29 来源：吉皓情感

1. 健康涵盖了多个方面，包括身体、心理、心灵、社会、智力、道德和环境健康等。
2. 健康的生活应具备规律性，体重应保持在正常范围内，身体各部位（头、臂、臀）在站立时保持协调。
3. 走路时应感到轻松平衡，饮食习惯应健康，饮食和睡眠质量良好。
4. 善于休息，每天都能保持精力充沛。

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